FASZIENDEHNEN mit Rolle&Ball

roll dich frei

  • 1 Stunde
  • 9 Euro
  • Hainbach 12

Beschreibung

Faszien, auch Bindegewebe genannt, speichern ein Viertel unseres Körperwassers. Mit zunehmenden Alter und bei Bewegungsmangel oder eintönig, monotoner Bewegung "verfilzen" unsere Faszien. Sie können kein Wasser mehr aufnehmen und ihre Verhärtungen verursachen Schmerzen, die häufig zu einer Schonhaltung und einer Überlastung anderer Körperstellen führen. Mit unserem speziellen Faszientraining mit Rolle & Ball können wir dem Bindegewebe richtige Anreize geben, um den Stoffwechsel anzukurbeln und so neue Fasern zu produzieren. Diese vernetzen sich neu und ordnen sich somit wieder in der typischen, günstigen Wellenstruktur an. Wir erhalten damit unter anderem elastische Dehnfähigkeit und neue Spannkraft im Körper zurück. Wir alle dürften viel öfter diese wundervolle, befreiende Methode der Selbstmassage anwenden. Ein unbeschreiblich wohltuender Rolleffekt wird dich auf fantastische Weise entspannen und dir zu neuer, frischer Energie verhelfen. Mehr Gründe für das Fasziendehnen mit der Rolle und dem Ball: MEHR POWER Die Faszien sorgen dafür, dass die Muskulatur effektiver arbeitet und verbessert das Zusammenspiel der Bewegungsabläufe. Und je ökonomischer die Muskeln arbeiten, desto weniger Energie geht verloren und desto besser ist letztlich Ihre sportliche Leistungsfähigkeit. WENIGER SCHMERZEN Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – eine gut trainierte Faszie löst Bewegungseinschränkungen und Blockaden auf und beugt Verletzungen vor. WENIGER MUSKELKATER Das Faszientraining unterstützt auch die Regeneration der Muskulatur, sodass sich der Körper schneller von Belastungen erholt. BESSERE HALTUNG Gut trainierte, geschmeidige Faszien verbessern die Körperhaltung & regelmäßiges Faszientraining schärft die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Manchmal überlegst du es dir doch anders oder dir kommt womöglich ein wichtiger Termin dazwischen. Das ist OK, wenn du mir rechtzeitig Bescheid gibst und mir somit die Möglichkeit gibst, die Stunden optimal zu planen. Die Anmeldung über die Website, per SMS oder Telefon zu den Kursen ist verbindlich. Eine Abmeldung für einen ganzen Kursblock ist eine Woche vor Kursbeginn natürlich möglich. Bei Buchung einer Einzelstunde ist die kostenlose Abmeldung bis spätestens 12 Stunden im Vorhinein möglich. Wenn Du das nicht einhalten kannst, fallen die Kursgebühren in voller Höhe an. Lieben Dank für Dein Verständnis.

Kontaktangaben

  • Hainbach 12, Hainbach, Oberösterreich 4861, AUT

    + 0664 121 66 11

    pilatesbysandra@outlook.com