EIN GESUNDER RÜCKEN
Pilates ist ein aktivierendes und sehr effektives Ganzkörpertraining auf der Matte. Wir pilatisieren dabei mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen hin und wieder hilfreiche Kleingeräte, wie den Magic Circle, das Theraband oder den Ball. Mit Pilates stärkst du vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur, schaffst Länge in deiner Wirbelsäule und definierst deinen schönen Körper. Als sehr präzises Stabilisationsprogramm schenkt dir Pilates unglaublich viel Energie und Ausgeglichenheit. Du spürst schwerelose Balance in deinem Leben.
Bei Deinem individuellen Pilatestraining stellen wir ausschließlich deine Ziele und Vorstellungen in den Mittelpunkt. Die Übungen werden optimal auf deine Wünsche und Ansprüche abgestimmt, wodurch du in kürzester Zeit einen spürbaren Effekt erzielst.
ÜBER
EINZELTRAINING
Zusammen in der Gruppe lässt es sich am besten motivieren. Im Flair der Gruppendynamik holst du das beste aus dir heraus und findest den Weg zu deinem Ich. Jede Gruppe verfolgt ihre eigenen Ziele und zusammen versprühen wir die Freude an Pilates.
ÜBER
GRUPPENTRAINING
ÜBER MICH
Auf der Suche nach einem aktiven Ausgleich neben dem Studium bin ich vor rund 14 Jahren auf Pilates gestoßen. Ein glücklicher Zufall und lebensverändernde Entscheidung, denn seither hat Pilates mein Leben in so vielfältiger Art und Weise bereichert und mich meinem Körper näher gebracht. Dass mir Pilates unglaublich gut tut, wusste ich sofort, doch dass es einmal so sein wird, dass ich mein eigenes Studio habe und dort gemeinsam mit Menschen an einem gesunden und ausgeglichen Leben arbeite, war ein Traum, der wahr wurde.
Denn erst nach vielen anderen Stationen und einer große Ladung Mut erkannte ich, was ich in meinem Job wirklich will - welche tägliche Aufgabe mich wirklich erfüllt -
wo ich tatsächlich etwas bewirken kann.
Als zertifizierte BASI® Pilates Trainerin unterrichte ich nun voller Leidenschaft und Elan und verfolge dabei das Ziel, auch anderen mit dieser wundervollen Trainingsmethode zu helfen.
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Hainbach 12a, 4861 Aurach am Hongar
Tel: 0664 121 66 11
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