es ist dieses unbeschreibliche Gefühl, deinen Körper endlich zu verstehen. Pilates zeigt dir neue Perspektiven. Es macht dich völlig frei und schenkt dir tiefe Stärke. Danach bist du einfach ein neuer Mensch und strahlst.

 
so muss dein Leben
nicht sein. 

GESUNDER

RÜCKEN

dein

ES GIBT ​NUR EINE LÖSUNG, DIE DICH ZU EINER SCHMERZLOSEN UND AUFRECHTEN HALTUNG FÜHRT -
EIN STABILES KÖRPERZENTRUM.

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DU SCHAFFST DAS MIT RAFFINIERTEN DEHN- & KRÄFTIGUNGSÜBUNGEN, MOTIVATION UND ETWAS GEDULD. 

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ps. ist ein aktivierendes und sehr effektives Ganzkörpertraining auf der Matte. Wir pilatisieren dabei mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen hin und wieder hilfreiche Kleingeräte, wie den Magic Circle, das Theraband oder den Ball. Mit Pilates stärkst du vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur, schaffst Länge in deiner Wirbelsäule und definierst deinen schönen Körper. Als sehr präzises Stabilisationsprogramm schenkt dir Pilates unglaublich viel Energie und Ausgeglichenheit. Du spürst schwerelose Balance in deinem Leben.

DAS SAGT

Kati 42

Ankommen, abschalten, Zeit für sich, in sich hineinspüren, absolut professionell, Sonnenschein, Wohlfühlatmosphäre...das sind nur einige Schlagworte die mir zu pilates by sandra einfallen. Mittlerweile seit über 2 Jahren ist pilates by sandra zu einem fixen Bestandteil meines Lebens geworden. Und ich möchte es nicht mehr missen! Mit ihrer Ruhe, positiven Ausstrahlung, ihrem sonnigen Gemüt schafft sie es auch dem anstrengendsten Tag einen positiven Touch zu verleihen. Ich hatte schon vor Jahren Pilates ausprobiert...nur leider war das in keinster Weise vergleichbar wie Sandra ihre Stunden gestaltet. Abwechslungsreich, mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und immer hilfreich zur Seite, um sicherzustellen, dass die Übungen auch richtig ausgeführt werden! Eine Bewertung auf der 10 Punkte Skala? Eindeutig eine 10plus.

 

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